はじめに
チェスは考える時間が長いゲームです。
プレイ環境を少しでも快適にしたいと思ったことはありませんか？
チェスだけでなく、勉強や仕事などでも役立つ話です。
換気しよう！
換気は集中力を保ちたいときには特におすすめです。
そもそも換気する習慣のない人であれば、「換気をしてみる、いつもより多めにする」ところから始めてみましょう。
二酸化炭素濃度とCO₂モニター
●室内の二酸化炭素(CO₂)濃度について、数値基準について厚生労働省の資料があります。
諸事情により、この記事では詳しく記載しないので、もし気になる場合は以下のリンクなどから調べてみてください。
（厚生労働省の資料はこちら）
※リンク先pdfの５～７ページ目にある表をみると、CO₂の影響が割とわかりやすいと思います。
●CO₂モニターでCO₂の濃度を測定することもできます。
「今、部屋の空気がこもってるかも？」というときに、数字で濃度を確認できます。
集中しやすい部屋をつくる
空気の入れ替え以外にも、チェスの環境づくりには工夫ができます。たとえば：
- 照明を調整する
- 快適な椅子を使う
など、自分にとって落ち着ける環境を整えることで、チェスの対局・勉強・リモートワークに集中しやすくなります。
自分だけの工夫をしてみるのも楽しいですよ。
さいごに
空気の入れ替えは手軽にできます。
チェスに限らず、読書や仕事、勉強でも「リフレッシュしたいな」と思ったときに、窓を開けるだけで気分が切り替わります。
対局時だけでなく、集中してチェスの練習や頭を使う作業をするときなども、新鮮な空気を部屋に入れるようしてみませんか？😊
SwitchBot CO2センサー 二酸化炭素濃度計 温湿度計
